والتي حاضر فيها حاضر الأستاذ المدرس الدكتور هيام سعدون عبود الباحثة والتدريسية في مركز ابحاث الطفولة و الأمومة ومسؤولة وحدة شؤون المراة في رئاسة الجامعة و الأستاذ المساعد الدكتور مهند كامل شاكر تدريسي في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة إلى جانب حضور من تدريسيات وموظفات وطالبات في مختلف الاختصاصات الجامعة.
وتناولت الدورة، محاور متعددة أبرزها: دور الرياضة في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري وهشاشة العظام، وأثر النشاط البدني على الصحة النفسية والهرمونية لدى النساء، بالإضافة إلى استعراض تمارين مناسبة لمختلف الفئات العمرية.
وأكد المحاضرون خلال الدورة على أهمية دمج الرياضة في الروتين اليومي للمرأة، مشيرين إلى أن النشاط البدني المنتظم يسهم بشكل فعال في تحسين جودة الحياة، وتعزيز اللياقة العامة، وتقليل التوتر والقلق.
وفي ختام الدورة، تم توزيع شهادات مشاركة، وأعربت المشاركات عن تقديرهن للمحتوى المفيد والتفاعل الإيجابي الذي شهدته الجلسات التدريبية .
